予約ステップ 時間・人数選択

◆組数限定：早朝ハーフプレープラン
◆完全セルフ／乗用カート・0.5R
☆ロッカー利用可☆
☆風呂利用不可☆
★ラウウンドへの変更もできません。★

※完全セルフとなりますので、乗用カートへのキャディバッグ・お荷物は、お客様での手積み・手降ろしとなります。

※プレー終了後のご精算となります。

※2サム専用プランではありません。3サム＆4サムも同じ時間、同じプランで楽しんでいただいております。我儘なお客様は、ご遠慮くださるようお願い申し上げます。

【最新GPSナビ＆リーダーズボード搭載】
コースレイアウトの魅力を余すことなくゴルファーに伝えるため生まれた最新モデル。カートに乗り込んだ瞬間ゴルファーの攻略心を否が応にも掻き立てます。スコアデータ共有でリアルタイムに順位が変化する「リーダーズボード機能」。プロトーナメント中継のようにコンペが盛り上がり幹事さんに絶大な支持を受けています。

【お客様へお願い】　
必ずご予約時間までにご来場をお願い致します。
20分前の時点でご来場が遅れている（ご予約者すべての方がお揃いでない）場合には、スタート時間・スタートコースの変更調整をさせて頂きますので、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
また、何かの事情でご来場が遅れる場合には必ず事前にご連絡をお願い致します。

午前中に練習を行うのは様々な体に良い効果があります。
今回はそんなメリットと注意点をお話ししたいと思います。

1.起床後にはテストステロンという筋肉増強に欠かせないホルモンの分泌量が多いという研究があります。
ストレスを感じるとテストステロンは減少してしまうため、朝一に運動をすることで最大限活かすことができます。

2.朝は血中のインスリン濃度が低いため、脂肪燃焼効果が高くなります。
ダイエットに向いているとも言われますが、減量をしたいという方や絞り込みをしたい方へお勧めです。

3.早寝早起きの生活リズムを作ることができます。
生活リズムの安定は体にとって非常に大切なことです。
睡眠の質の向上にもつながり、疲労やトレーニングで損傷した筋肉の回復にもバッチリです。

4.集中力が高まる。
運動後に行う活動では集中力が高まるといった研究もあります。
気分的にも汗を流すことでスッキリとした目覚めになり、フレッシュな気分で仕事や学校に行けるようになります。

5.新陳代謝が高い状態で1日を過ごせる。
朝に筋肉を動かし、血流を促進させることで、１日代謝の良い状態を作ることができます。
単一の部位ではなく、全身を動かすとより効果的です。

また朝ごはんを食べずに練習に参加することもあまり好ましい状況ではありません。エネルギー源が切れている状況で運動することは、思考力不足、集中力不足も招いてしまいます。

●まず前日はしっかり睡眠がとれる状況であること。

●朝練前に軽く何か食べてから参加すること。

●起床からすぐに運動をはじめるのではなく、準備運動をして体を目覚めさせること。

このようなことに注意をすると、よい充実した朝練になるのではないかと思います。


♪皆様のご来場お待ちしております♪

関東随一の稀に見る霊山・古峯神社のお膝元に位置する、本格派コース！！！

■他優待券との併用は致しかねます。


☆宿泊施設あり（ロッジ）
全日　￥3,300-【素泊り】

※鹿沼プレミアゴルフ倶楽部　0289-65-8211
直接お申し付け下さい。


※ハーフ2時間15分以内にラウンドいただきますようお願いいたします。